● Da settembre ‘21:
al mercoledì, dalle 18.30 alle 20.30, per 5 lezioni (10 ore).
Il Training Autogeno Superiore (T.A.S.) rappresenta la naturale evoluzione del Training Autogeno di base (T.A.).
Per poter procedere con il percorso superiore, “è indispensabile la perfetta conoscenza degli esercizi inferiori e la capacità di eseguirli in modo completo, rapido e sicuro”.
Mentre nel T.A. vengono principalmente considerati gli aspetti somatici, il percorso Superiore – Meditativo è più specificatamente psichico, nel T.A.S. si produce una ricca attività immaginativa, simbolica, fantastica (spontaneamente già presente a partire dagli esercizi somatici): immagini, colori, oggetti, vissuti. Il soggetto si concentra passivamente su tutto ciò che sta vivendo nel qui ed ora della seduta.
Il Training Autogeno Superiore – Meditativo, attraverso gli esercizi di cui si compone, può essere d’aiuto per una migliore conoscenza di sé, un aumento delle capacità introspettive e di auto-distanziamento dai problemi. È un’occasione di crescita personale, di armonizzazione, di sviluppo delle proprie potenzialità e di recupero di energie e risorse.
Docente: Dott. Fausto Sapere, psicologo.