Da ottobre ’23, per tutto l’anno ’24: .
(Alla mattina su richiesta)
Da ottobre ‘23:
al mercoledì dal 18-10-‘23 al 15-11, dalle 18.00 alle 19.15, per 6 lezioni 7 ore e mezza
Da febbraio ‘24:
al mercoledì dal 14-02-’24 al 20-03, dalle 18.00 alle 19.15, per 6 lezioni (7 ore e mezza).
Attraverso il lavoro sul corpo (asana) descritto nei testi classici, il respiro (pranayama) si placa la mente. Lo scopo finale è l’unione del se individuale con l’energia creatrice universale, riconoscendo che siamo parte del tutto. Praticando le Asana il corpo diventa tonico ed elastico, la postura migliora, si potenziano le capacità respiratorie, migliora la circolazione sanguigna e linfatica, si regolarizzano le funzioni degli organi addominali.
Docente volontaria Eleonora.